Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:096:0910800:06:091,00 km
21,00 km6:066:0611800:12:152,00 km
31,00 km6:036:0311200:18:173,00 km
41,00 km6:016:0111200:24:184,00 km
51,00 km6:046:0411900:30:225,00 km
61,00 km6:116:1112700:36:336,00 km
71,00 km6:266:2611200:42:597,00 km
81,00 km6:126:1211000:49:118,00 km
91,00 km6:086:0810800:55:199,00 km
101,00 km6:116:1110801:01:3010,00 km
111,00 km6:146:1410401:07:4411,00 km
121,00 km6:106:1010401:13:5512,00 km
130,22 km1:226:109901:15:1712,22 km

15 mars 2024 - 17:46

Sörbovändan i skymning

Löpning - Distans
Försökte förgäves finna farthållarfarten - fortfarande för fort.
Lugn fredagslöpning efter lång dag på jobbet. Vid våtmarken fanns det fullt med nyvakna grodor i den tolvgradiga värmen. Handledspuls.
12,22   km
Distans
1:15:16
Tid
6:10   min/km
Snitt
112
Snittpuls
145
Maxpuls
166
Kadens
Adidas Boston 10
Total distans: 1207 km
Garmin FR 955 S
Total distans: 4591 km