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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	134	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	129	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	135	00:36:58	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	134	00:43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	147	00:48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	143	00:54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	148	00:59:28	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	134	01:05:42	12,00 km
13	0,64 km	3:19	5:11	146	01:09:01	12,64 km