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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	134	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	151	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	161	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	165	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	167	00:23:43	5,00 km
6	0,25 km	0:57	3:46	171	00:24:39	5,25 km