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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	120	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	137	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	143	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	144	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	147	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	147	00:34:49	6,00 km
7	0,30 km	1:46	5:56	149	00:36:35	6,30 km