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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	109	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	121	00:14:24	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	129	00:21:24	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	130	00:28:50	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	131	00:35:31	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	132	00:43:08	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	129	00:50:44	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	132	00:57:58	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:04	134	01:05:02	9,00 km