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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	140	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	146	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	148	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	145	00:34:17	6,00 km
7	0,84 km	4:39	5:32	151	00:38:56	6,84 km