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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	132	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	138	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	141	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	152	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	150	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	149	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	145	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	149	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	143	00:49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	146	00:55:16	10,00 km
11	0,09 km	0:28	5:33	146	00:55:44	10,09 km