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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	136	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	134	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	142	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	143	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	142	00:35:02	6,00 km
7	0,75 km	4:25	5:55	146	00:39:27	6,75 km