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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	130	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	136	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	8:20	8:20	150	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	162	00:31:47	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:43	167	00:31:49	5,01 km