Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:196:1911500:06:191,00 km
21,00 km8:418:4111400:15:002,00 km
31,00 km8:098:0911800:23:093,00 km
40,80 km5:176:3712200:28:273,80 km

13 mars 2024 - 19:23

Löpning 2024-03-13

Löpning - Hundjogg
En av sönerna tänkte komma igång och jogga så han hakade på kvällens hundjogg. Gick lite trögt men blir nog bra om han håller i. Mina knän uppskattade att ta det lugnt.
3,8   km
Distans
28:26
Tid
7:29   min/km
Snitt
117
Snittpuls
129
Maxpuls
142
Kadens
Salomon Ultra Glide
Total distans: 261 km