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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	138	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	145	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	149	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	151	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	155	00:32:54	6,00 km
7	0,87 km	4:45	5:29	153	00:37:39	6,87 km