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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	108	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	111	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	106	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	138	00:20:24	4,00 km
5	0,71 km	3:47	5:18	165	00:24:11	4,71 km