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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	135	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	136	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	138	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	134	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	134	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	135	00:35:29	7,00 km
8	0,38 km	1:57	5:10	134	00:37:26	7,38 km