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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:08	128	00:05:00	0,82 km
2	1,00 km	5:50	5:50	139	00:10:50	1,82 km
3	1,00 km	6:09	6:09	152	00:16:59	2,82 km
4	1,00 km	6:16	6:16	155	00:23:15	3,82 km
5	0,28 km	1:45	6:10	151	00:25:00	4,10 km
6	0,04 km	0:14	6:25	155	00:25:14	4,13 km
7	0,23 km	1:22	5:58	154	00:26:35	4,36 km