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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	157	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	164	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	150	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	173	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	157	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	167	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	169	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	167	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	168	00:50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	152	00:55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	153	01:01:48	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	153	01:07:58	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	165	01:13:55	13,00 km
14	0,59 km	3:31	6:00	169	01:17:26	13,59 km