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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	132	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	163	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	169	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	174	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	169	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	177	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	171	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	173	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	170	00:53:43	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	172	00:59:20	10,00 km
11	0,07 km	0:30	7:06	168	00:59:50	10,07 km