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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	13:52	13:52	129	00:19:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	154	00:24:15	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	159	00:29:33	4,00 km
5	0,38 km	2:11	5:45	168	00:31:44	4,38 km