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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	123	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	126	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	126	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	137	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	131	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	135	00:39:34	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	136	00:45:55	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	152	00:52:24	8,00 km
9	0,50 km	3:54	7:52	147	00:56:17	8,50 km