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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	135	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	143	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	142	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	143	00:27:04	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	148	00:33:57	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	145	00:40:40	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	149	00:47:47	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	149	00:54:40	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	150	01:02:23	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	150	01:09:07	10,00 km
11	1,00 km	7:27	7:27	147	01:16:34	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	152	01:23:25	12,00 km
13	0,05 km	0:21	6:37	148	01:23:46	12,05 km