Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
116
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
116
00:09:58
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
118
00:14:56
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
119
00:19:56
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
119
00:25:07
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
120
00:30:17
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
117
00:35:19
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
117
00:40:25
8,00 km
9
1,00 km
5:04
5:04
120
00:45:29
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
118
00:50:36
10,00 km
11
1,00 km
5:17
5:17
124
00:55:53
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
118
01:00:54
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
121
01:06:04
13,00 km
14
1,00 km
4:59
4:59
122
01:11:03
14,00 km
15
1,00 km
5:06
5:06
125
01:16:09
15,00 km
16
1,00 km
5:18
5:18
120
01:21:27
16,00 km
17
1,00 km
5:10
5:10
122
01:26:37
17,00 km
18
1,00 km
5:03
5:03
121
01:31:40
18,00 km
19
1,00 km
4:57
4:57
119
01:36:37
19,00 km
20
1,00 km
5:00
5:00
118
01:41:37
20,00 km
21
1,00 km
5:13
5:13
121
01:46:50
21,00 km
22
1,00 km
5:03
5:03
119
01:51:54
22,00 km
23
1,00 km
5:04
5:04
117
01:56:57
23,00 km
24
1,00 km
5:12
5:12
118
02:02:09
24,00 km
25
1,00 km
5:10
5:10
119
02:07:19
25,00 km
26
1,00 km
5:01
5:01
119
02:12:20
26,00 km
27
1,00 km
5:14
5:14
122
02:17:34
27,00 km
28
1,00 km
5:07
5:07
123
02:22:41
28,00 km
29
0,59 km
2:55
4:59
126
02:25:36
28,59 km
10 mars 2024 - 10:01
Långpass
Löpning - Långpass
Lugnt och fint. Mestadels på motionsspår. Lite otrevligt väder med vind och nollgradigt. Kroppen bra. Lite stel och trött i rumpan sista 30 min
28,59
km
Distans
2:25:36
Tid
5:06
min/km
Snitt
120
Snittpuls
136
Maxpuls
162
Kadens
360
W
Effekt
Hoka Bondi 8
Total distans: 921 km