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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	117	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	130	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	139	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	140	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	144	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	143	00:39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	145	00:46:23	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	137	00:52:24	8,00 km
9	0,97 km	8:09	8:27	136	01:00:33	8,97 km