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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	145	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	170	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	148	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	159	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	159	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	160	00:33:56	6,00 km
7	0,35 km	2:09	6:06	160	00:36:05	6,35 km