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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	122	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	132	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	139	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	142	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	148	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	144	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	151	00:44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	146	00:50:37	8,00 km
9	0,73 km	5:18	7:16	149	00:55:55	8,73 km