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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	135	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	137	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	139	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	136	00:27:02	4,00 km
5	0,45 km	2:58	6:36	142	00:30:00	4,45 km
6	0,02 km	0:09	6:11	144	00:30:09	4,47 km