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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	130	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	141	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	130	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	125	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	126	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	130	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	127	00:38:04	7,00 km
8	0,86 km	4:31	5:17	133	00:42:35	7,86 km