Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
7 mars 2024 - 17:14
Zwift 8x90sek
Löpning - Intervall
Snabbt pass mellan jobb och annan aktivitet. Korta intervaller i 3:25-fart med lång joggvila mellan. Inga konstigheter, lite stelt första två men det var nog mest pga kort uppvärmning
7,23
km
Distans
32:24
Tid
4:29
min/km
Snitt
135
Snittpuls
166
Maxpuls
Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 927 km