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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	134	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	136	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	142	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	141	00:34:25	6,00 km
7	0,85 km	4:31	5:19	145	00:38:56	6,85 km