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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	152	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	163	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	168	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	171	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	172	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	173	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	177	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	179	00:47:18	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	176	00:53:18	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	176	00:59:24	10,00 km
11	0,33 km	2:02	6:10	175	01:01:26	10,33 km