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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	137	00:06:14	1,00 km
2	0,60 km	3:46	6:17	151	00:10:00	1,60 km
3	0,73 km	4:50	6:40	151	00:14:50	2,33 km
4	0,05 km	0:20	6:11	152	00:15:10	2,38 km
5	0,09 km	0:45	8:22	147	00:15:55	2,47 km
6	0,04 km	0:20	8:58	133	00:16:15	2,51 km
7	0,12 km	0:45	6:13	131	00:17:00	2,63 km
8	0,05 km	0:20	6:10	145	00:17:20	2,68 km
9	0,12 km	0:45	6:04	150	00:18:05	2,81 km
10	0,06 km	0:20	6:03	149	00:18:25	2,86 km
11	0,12 km	0:45	6:13	149	00:19:10	2,98 km
12	0,05 km	0:20	6:06	153	00:19:30	3,04 km
13	0,12 km	0:45	6:09	147	00:20:15	3,16 km
14	0,04 km	0:20	8:40	143	00:20:35	3,20 km
15	0,11 km	0:45	6:36	146	00:21:20	3,31 km
16	0,05 km	0:20	6:27	153	00:21:40	3,36 km
17	0,09 km	0:45	8:23	150	00:22:25	3,45 km
18	0,04 km	0:20	9:29	131	00:22:45	3,49 km
19	0,08 km	0:45	9:39	122	00:23:30	3,56 km
20	1,00 km	6:42	6:42	152	00:30:12	4,56 km
21	0,48 km	3:18	6:53	144	00:33:30	5,04 km
22	1,00 km	7:33	7:33	145	00:41:03	6,04 km
23	0,84 km	5:19	6:20	144	00:46:22	6,88 km