Distans
Löpning - Distans
Kändes hyfsat, rätt trött under dagen men kändes bättre när jag väl kom ut. Lugnt och fint hela vägen, var sugen att springa längre men tar det lite lugnt då det känns som knäna blivit lite smått slitna. Gött pass på lite mjukare underlag!
Z1: 9:56 - 15%
Z2: 51:35 - 82%
Z3: 0:47 - 1%
Snitt: 155 bpm - 73 % of Max
Max: 174 bpm - 82 % of Max
Bättre puls än tidigare!