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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	133	00:05:47	1,00 km
2	0,81 km	4:53	6:02	160	00:10:40	1,81 km
3	0,36 km	5:06	14:12	139	00:15:45	2,17 km
4	0,52 km	3:44	7:14	163	00:19:30	2,68 km
5	0,01 km	1:27	03:11:32	148	00:20:57	2,69 km
6	0,39 km	2:03	5:16	164	00:23:00	3,08 km
7	0,05 km	1:48	39:16	146	00:24:48	3,13 km
8	0,55 km	3:44	6:49	165	00:28:32	3,67 km
9	0,01 km	1:37	02:00:55	155	00:30:09	3,69 km
10	0,41 km	2:02	4:56	168	00:32:11	4,10 km
11	0,08 km	2:01	24:21	150	00:34:12	4,18 km
12	0,64 km	5:28	8:35	164	00:39:40	4,82 km
13	1,00 km	8:29	8:29	156	00:48:09	5,82 km
14	0,12 km	0:41	5:37	157	00:48:50	5,94 km