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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	130	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	141	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	144	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	139	00:34:18	6,00 km
7	0,86 km	4:47	5:35	145	00:39:05	6,86 km