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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	121	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	147	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	164	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	129	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	154	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	139	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	126	00:42:30	7,00 km
8	0,25 km	2:05	8:22	130	00:44:36	7,25 km