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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	133	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	139	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	136	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	133	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	139	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	138	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	138	00:47:54	8,00 km
9	0,71 km	4:21	6:07	141	00:52:15	8,71 km