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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	141	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	144	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	144	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	146	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	145	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	146	00:34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	144	00:39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	144	00:44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	146	00:49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	143	00:53:58	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	142	00:58:57	12,00 km
13	0,01 km	0:02	6:13	143	00:58:59	12,01 km