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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	112	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	130	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	124	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	117	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	118	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	121	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	120	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	119	00:47:19	8,00 km