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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	148	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	159	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	156	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	167	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	169	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	172	00:36:29	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	173	00:42:26	7,00 km
8	0,04 km	0:13	5:04	176	00:42:39	7,04 km