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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	146	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	143	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	145	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	149	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	00:27:12	5,00 km
6	0,47 km	2:37	5:35	146	00:29:50	5,47 km