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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	134	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	151	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	147	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	143	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	141	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	144	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	147	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	137	00:47:37	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	145	00:52:27	9,00 km
10	0,61 km	3:01	4:57	152	00:55:28	9,61 km