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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	126	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	130	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	130	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	134	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	135	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	134	00:37:25	6,00 km
7	0,73 km	4:21	6:00	131	00:41:46	6,73 km