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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	138	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	144	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	135	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	143	00:26:59	4,00 km
5	0,46 km	3:01	6:36	153	00:30:00	4,46 km
6	0,86 km	5:42	6:40	147	00:35:42	5,31 km