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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	125	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	147	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	150	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	152	00:31:36	5,00 km
6	0,03 km	0:10	5:40	151	00:31:46	5,03 km