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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	139	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	146	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	141	00:21:11	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	146	00:27:38	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	156	00:34:36	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	148	00:41:02	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	146	00:47:43	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	149	00:54:51	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	155	01:01:59	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	154	01:08:36	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	155	01:15:26	11,00 km
12	0,81 km	5:36	6:54	157	01:21:02	11,81 km