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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	124	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	144	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	133	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	118	00:28:00	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	123	00:35:14	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	122	00:42:17	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	119	00:49:56	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	125	00:56:44	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	124	01:03:35	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	121	01:11:02	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	126	01:17:52	11,00 km
12	1,00 km	7:37	7:37	123	01:25:29	12,00 km
13	1,00 km	7:37	7:37	125	01:33:06	13,00 km
14	1,00 km	6:59	6:59	123	01:40:04	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	131	01:46:53	15,00 km
16	1,00 km	8:00	8:00	123	01:54:53	16,00 km
17	1,00 km	6:51	6:51	131	02:01:44	17,00 km
18	1,00 km	7:57	7:57	124	02:09:41	18,00 km
19	1,00 km	6:52	6:52	132	02:16:33	19,00 km
20	0,28 km	2:00	7:10	140	02:18:33	19,28 km