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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	142	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	155	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	154	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	153	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	154	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	155	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	156	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	160	00:45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	146	00:51:16	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	150	00:57:47	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	139	01:03:31	11,00 km
12	1,00 km	8:07	8:07	126	01:11:38	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	141	01:17:34	13,00 km
14	1,00 km	7:55	7:55	140	01:25:29	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	140	01:31:34	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	141	01:37:15	16,00 km
17	0,79 km	4:26	5:35	142	01:41:41	16,79 km