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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	134	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	141	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	142	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	147	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	149	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	00:34:18	6,00 km
7	0,84 km	4:27	5:17	155	00:38:46	6,84 km