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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	123	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	142	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	144	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	150	00:25:38	4,00 km
5	0,33 km	2:05	6:16	155	00:27:43	4,33 km