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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	119	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	122	00:12:15	2,00 km
3	0,45 km	2:45	6:07	124	00:15:00	2,45 km
4	1,00 km	5:24	5:24	139	00:20:24	3,45 km
5	1,00 km	5:03	5:03	152	00:25:27	4,45 km
6	0,86 km	4:33	5:16	157	00:30:00	5,31 km
7	0,75 km	3:51	5:08	169	00:33:51	6,06 km
8	0,81 km	5:20	6:33	147	00:39:11	6,88 km