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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	117	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	130	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	129	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	128	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	132	00:33:45	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	133	00:40:52	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	133	00:46:50	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	137	00:53:53	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	131	01:00:16	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	133	01:07:19	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	135	01:14:11	11,00 km
12	0,20 km	1:29	7:19	135	01:15:40	11,20 km