Löpning intervall
Löpning - Distans
Pyramid 2x1000@5:30, 2x800@5:20, 2x600@5:10, 2x200@5:00. Sista intervallerna skulle varit 400, men jag hade tydligen programmerat klockan fel. Gjorde inte så mycket då jag inte hade ben kvar för 5:00 tempo efter de första 6 intervallerna.
Och Garmins algoritmer är helt pucko, sen i december, då jag var i mycket sämre form, tycker klockan att min tröskelfart sjunkit med ca 20s, från 5:40 till 5:58 idag. Under tiden som aktvitus test i januari gav 5:25.... Aktivitus är nog lite överdivet positiv, men 5:58 känns lite som ett hån. Om data är svårt att tolka, kan den inte bara låta bli att gissa, så att man inte tror att man får något som är användbart?
